DÁMSKÉ OBLEČENÍ NA JÓGU
Markéta & Karla
vyrobit si vlastní oblečení, které jsme pro sebe nemohly nikde najít
takové, které bude opravdu na jógu...:
-
bude měkké a příjemné, ne z umělých vláken
-
bude nám slušet a budeme se v něm cítit krásně a mladě (i když je nám přes 40...)
-
bude dostatečně volné, aby lehce splývalo přes naše milá bříška
-
a zároveň bude držet, když v něm budeme cvičit
-
nebude padat
-
nebude odstávat
-
nebude nikde tlačit
-
podpoří místní řemeslo namísto velkoskladů a velkých značek
náš
záměr
byl:
... trvalo to víc jak rok... ale povedlo se! Máme radost!
A teď je naší záměrem, udělat radost i vám!
JÓGA LEKCE LEKTOROVÁNÍ
Sdílet s vámi to, co mě samotné tolik pomohlo
... objevovat jednoduchost v komplexnosti
> začít malým a kráčet postupně, krok za krokem
> využít jednoduchých pohybů, principů a zákonitostí
> oddělit, aktivovat a až pak propojit
...důvěřovat sám sobě
> oprostit se od správného
> objevovat své vlastní, unikátní a jedinečné
> naslouchat si, podporovat se a umět si pomáhat
> od sebe směřovat ven
... vidět sebe v souvislostech
> jak proudí život ve mně (dech, lymfa, energie)
> jak jdu s proudem, s rytmem (období, věku, doby)
> jak vidím, jak vnímám svůj život, jaký příběh tvořím
mým
záměrem
je:
Markéta
Můžeme se potkat na individuálních lekcích a v malých skupinkách v Praze nebo třeba občas i o víkendu mimo Prahu...
JEDNODUŠE
spojení s podstatou
čistě, lehce, srozumitelně
JEDNO-DUŠE
spojení se sebou
hluboké porozumění
JÓGA
spojení v jednotě
tělo, mysl, duše, vědomí