Online
​ jóga

ARCHÍV
TÉMAT
MĚSÍCE

D á v a t    a   p ř i j í m a t     

- videa (nejen) pro kurzisty

zakončili jsme téma dávání a přijímání, navázané na cílovou pozici čaturangy - kliku směrem dolů k zemi.  Dovednost, která nám nabízí poznat spolupráci se zemí a použití síly odtlačení - v první fázi a následné přitažení k zemi. Vyzkoušeli jsme si, jak jiné je, když přeneseme sílu země přes dlaně a paže až do horních zad a jak aktivované lopatky dokáží divy...:-)