MARKÉTA TŮMOVÁ
o mně

jóga jako spojení
Jóga se mi nejprve do života dostávala pomalu a postupně ve vlnách. Snad bych tehdy vše ani jógou nenazývala, ale zpětně se mi všechny ty obrazy skládají jako dílky puzzle, které byly doprovázené zaujetím, touhou a jakýmsi vnitřním naplněním. Odděleně v různých období mne přitahovalo pochopení života a jeho smyslu, zájem o tělo a hledání metod pro jeho harmonizaci, ájurvéda, fyzické cvičení, jóga (tehdy hlavně fyzická a dynamická), naše vnitřní světy a minulost, která nás ovlivňuje, terapie, meditace i vědecké a východní pohledy na náš vývoj a genetiku… Když jsem zjistila, že jóga v sobě vlastně spojuje všechny úrovně mých zájmů, ještě několik let mi trvalo, než jsem přestala hledat v již pojmenovaných přístupech ten jediný a pravý a začala je vnímat jen jak jinak napsané mapy ke stejnému cíli, přinášející nám vývoj, směrem k celistvosti a spojení.

Jóga v mém životě
Když odhlédnu od svých začátku s knihou jógy od Van Lysebetha (z knihovničky mé babičky a maminky) byla pro mne jóga dlouho dobu hlavně o fyzickém pohybu, který mi dělal dobře a který, pohledem zpátky, vlastně i masíroval mé sebevědomí. Díky mé vrozené hypermobilitě mi totiž jóga "šla"..:-) Milovala jsem hatha jógu, kde jsme se snažili své rozsahy zvětšovat a pozice "pilovat", poté přidala rychlé vinjásy, které mne tak bavily a já věřila, že jdu po cestě vývoje a zdraví. Pak ale mé tělo začalo vysílat první signály, bolavá záda, opakované výrony kotníku, bolesti kolen a kyčlí aj. Až když jsem začala častěji navštěvovat fyzioterapeuty, začala jsem se ptát a zajímat. Prošla jsem si mnoho fyzioterapeutických stylů, které se nyní i v józe objevují, začala zkoumat hypermobilitu jako takovou, ale začínalo mi být čí dál jasnější, že nemohu zůstat jen v rovině těla. Že tím základním prvkem, který jsem tehdy v józe viděla jen matně, byla vnímavost a uvědomění si vícero rovin našeho já, které jsou propojeny tak, že to možná svou myslí nikdy neuchopím. Že se ale také tomu tajemstvím opředeném poznání mohu otevřít a začít ho víc žít než chápat. A tak se pomalu začala proměňovat má jóga i způsob, jakým jsem ji předávala dál.
Hypermobilita se pro mě postupně stala průvodcem, namísto "nepovedného nastavení". Začala jsem jí naslouchat a vnímat souvislosti u sebe i v okolí. Začalo mi docházet, že principy, které jsem se díky ní naučila, nejsou cenné pouze pro hypermobilní jedince, ale mohou být velmi nápomocné pro všechny, žijící v současném, velmi pohyblivém a nestabilním světě.
Začala jsme vnímat, že neexistují špatná nastavení a špatné situace. Že každý kousek našeho života v sobě nese obrovský dar. A je na nás, zda se rozhodneme se s ním spojit, rozvíjet ho a nechat se jím vést.

zkušenosti

Mé největší inspirace a zkušenosti
Speciální a velký dík patří zejména Lucii Königové, která mi byla velkou inspirací a zdrojem mnohých uvědomění na cestě jógy, díky které jsem začala „vnímat svou vnímavost“, dar nejcennější.
Dále pak Cecily Milne, jógová učitelka z Kanady, mi byla obrovským podnětem v práci s tělem a propojení funkčního pohybu do jógy. Vytáhla mě z vod složitých přístupů a náhledů a ukázala radost, která plyne z rozvíjení těla díky jednoduchým odděleným pohybům, i to jak je pak skládat do těch velkých a zábavných jógových flow:-)
Drew Humeovi z Kostariky děkuji za jeho dar předávat anatomii tím nejvlídnějším a nejhlubším způsobem, jaký jsem kdy zažila.
Několik z mých největších inspirací a prožitých vzdělání
Škola osobního rozvoje - roční škola Ájurvédy s Martinou Ziskovou (2011-2012)
Lektorský výcvik: Česká Akademie Jógy (2015) - velká inspirace Lada Rokosová, Lenka Oravcová, Máša Svobodová
Lektorský výcvik: Jóga jako vědomá cesta (2017-2018) - velká inspirace Lucie Königová, Veronika Švecová, Alice Červinková, Bára Sojková, Jan Burian
Úžasné vedení i mentoring Lucie Königové (2011-2020)
Nejsrdcovější lekce nejsrdečnější Lenky Nezvalové
Seminář Pohyb je život - Petr Růžička - první setkání s metodikou Ida Portala (2018)
Fyzioterapie v józe - Jitka Malá
Hana Bláhová , fyzioterapie CKP Dobřichovice , osobní konzultace (2017-2018)
Somayoga Petra Plašilová, osobní terapie a konzultace (2019-2020)
Yoga Biomechanics - Jules Mitchell, Praha 2018
ONLINE:
Yoga Detour DMO teacher training online 2019, Cecily Milne, Drew Hume
Jules Mitchel Hypermobility
Donna Farhi Psoas
Gene Keys Richard Rudd, online kurz 2020, meditace a samostudium od roku 2017
Alberto Villoldo - Čtyři vhledy, šamanské vědění,
Jack Kornfield and Tara Brach mindfulness trainings
Loch Kelly Effortless Mindfulness
Sam Harris - WakingUp - the best meditation app ever :-)
Richard Miller - IRest
Drew Hume - Introduction to Anatomy and Physiology course
Jóga sdílená
Na svých lekcích sdílím svoji lásku k józe, k sebepoznání a rozvíjení. Mám radost z objevů a pokroků a raduji se z těch vašich. Miluji ty chvíle, kdy se hlava spojí s prožitkem a nám něco nového a cenného „dojde“ nebo se nám podaří zastavit v plnosti okamžiku. Vnímám svoji roli spíše jako průvodce na cestě k vaší vlastní józe, a tak společně zkoušíme možnosti a nástroje, metody a cvičení, které vám pomáhají propojit se svým středem, se svým vnitřním vedením. Které vám pomáhají odkrývat vaší jedinečnou cestu.

